Seeing Things As They Are ตามแต่เหตุ เรยี บเรยี ง สขุ สถติ ย์ มสี ขุ

0
20
en flag
da flag
nl flag
zh flag
cs flag

Have you ever asked a question, “Why was I born this way?”, “Why do other people have everything and I don’t?” or “Why don’t they do

this?” “Why is it so disappointing?” Let’s take a close look at these questions from Buddhist viewpoint.

The Buddha stated that we were not born only once but our soul journeyed through countless births and deaths. We did not know who we were and what we did in previous lifetimes. But we can get some idea by looking at our current life because everything about us – from our looks to opportunities (or lack of) and people we have met – are reflections of our past deeds, both good and bad.

But what’s the most important is not finding out about our past lives, it is mindfulness we should seek. When you’re mindful in your thoughts, actions, and words, your life will be much smoother than others.

We normally react to events and circumstances around us without much thought. It’s human nature to make a judgement based on personal experiences and thus the judgement is often subjective more often than not. However, things happen because there are causes or reasons unknown to us.

If you practice mindfulness, you will become more understanding and forgiving of others. There’s no point holding grudges against others because you will realize you cannot please the whole world either. As you continue to train your mind, you will further understand how difficult it is to make a small habit change even

for your own good. And there must be a reason for this difficulty. The same goes for other people. This is when compassion grow within yourself.

One good thing about mindfulness practice is that your mind will not resign from disappoint mentor frustration in a hopeless manner, but rather with true understanding that can only be achieved with compassion. Instead of pushing for things to happen or people to go your way, you will just accept them the way they are.

คยเกดิ คาํา ถามในใจกนั บา้ งหรอื ไมว่ า่ เหตใุ ดเราจงึ ไม่

เหมอื นใครและผอู้ น่ื ไมเ่ หมอื นเรา ยง่ิ ไปกวา่ นน้ั เมอ่ื ทราบวา่ สง่ิ ทง้ั หลายมคี วามแตกตา่ งกนั แลว้ จติ เกดิ อารมณใ์ ด

ขดั เคอื งหรอื ไม่ อนั ทจ่ี รงิ อารมณเ์ หลา่ นน้ั เกดิ ขน้ึ ไดอ้ ยา่ งไร แลว้ มวี ธิ กี ารจดั การอยา่ งมปี ระสทิ ธภิ าพหรอื ไม่ ลองนาํา ขอ้ น้ี มาพจิ ารณาใหเ้ กดิ สตกิ นั เถดิ

บคุ คลเมอ่ื ไมพ่ จิ ารณา ยอ่ มหา่ งไกลจากเหตแุ ละผลตาม ความเปน็ จรงิ เมอ่ื นน้ั จติ จะตกเปน็ ทาสของอารมณโ์ ดยงา่ ย และมกั ลงทา้ ยดว้ ยการตดั สนิ วา่ สง่ิ นถ้ี กู หรอื ผดิ คนนน้ั ดี คนน้ี ใชไ้ มไ่ ด้ ในความเปน็ จรงิ สง่ิ ตา่ งๆแมต้ วั เราน้ี ลว้ นเกดิ ขน้ึ ตามแตเ่ หตปุ จั จยั ของตนทง้ั นน้ั ไมม่ สี ง่ิ ใดถกู หรอื ผดิ ตามท่ี ตดั สนิ แมส้ กั นดิ หรอื ใชค้ าํา วา่ มนั เปน็ ของมนั อยา่ งนน้ั เอง

ห า ก ห ม น่ ั ฝ กึ ส ต พิ จิ า ร ณ า อ ย เ่ ู ส ม อ จ ติ จ ะ ท าํา ห น า้ ท เ่ ี พ ยี ง ร บั ร ้ ู อารมณท์ เ่ีกดิ ขน้ึ ตามเหตปุ จั จยั เปน็ ธรรมดา และทราบวา่ อารมณเ์ หลา่ นน้ั ยอ่ มดบั ไปเปน็ ธรรมดาในปจั จบุ นั นน้ั เอง

การฝกึ ฝนสตบิ อ่ ยๆนน้ั อาจทาํา ใหผ้ ฝู้ กึ ดเู หมอื นไมแ่ ยแส กบั อารมณท์ ม่ี ากระทบ โดยจติ จะนง่ิ ใส ไมท่ กุ ขห์ รอื ราํา คาญ ใจงา่ ย ตา่ งจากบคุ คลทว่ั ๆไป ทจ่ี ะมคี วามรวดเรว็ ในการ
วพิ ากษว์ จิ ารณ์ เพราะยงั ตดิ อยใู่ นโลกธรรม คอื ยดึ ทง้ั ดแี ละชว่ั ในความเปน็ จรงิ จติ ทกุ ดวงผา่ นการเวยี นเกดิ เวยี นตายมาแลว้ นบั ครง้ั ไมถ่ ว้ น สง่ั สมเหตไุ มเ่ หมอื นกนั ยอ่ มมคี วามแตกตา่ ง กนั เปน็ ธรรมดา เชน่ คนรวยกบั คนจน หนา้ ตาดกี บั อปั ลกั ษณ์ หรอื แมแ้ ตพ่ น่ี อ้ งฝาแฝดมนี สิ ยั ไมเ่ หมอื นกนั ทกุ อยา่ ง ดงั นน้ั
พ งึ ใ ค ร ค่ ร ว ญ ใ ห ถ้ ว้ น ถ เ่ ี ถ ดิ ว า่ ใ น แ ต ล่ ะ ว นั เ ร า ไ ด พ้ บ ผ ค้ ู น หลากหลายพรอ้ มดว้ ยอารมณท์ น่ี า่ ปรารถนาบา้ ง บางครง้ั หงดุ หงดิ วา่ ทาํา ไมคนเหลา่ นน้ั ไมไ่ ดด้ ง่ั ใจเรา ลองคดิ ตอ่ ไป จะพบวา่ ความไมไ่ ดด้ ง่ั ใจนน้ั กอ่ ทกุ ข์ แมเ้ ราเองเกดิ มามชี วี ติ ถงึ ปจั จบุ นั กไ็ มเ่ คยเปน็ ทถ่ี กู ใจผอู้ น่ื ไดท้ ง้ั หมดเชน่ กนั

ดว้ ยการจดั การฝกึ อยา่ งจรงิ จงั ตอ่ เนอ่ื ง จติ จะมน่ั คง และเบา เพราะเขา้ ใจเรอ่ื งความเกดิ ดบั ของเหตไุ ดช้ ดั เจนวา่ ไมค่วรยดึถอื เมอ่ืเขา้ใจธรรมนอ้ียา่งกวา้งขวางสงัคมในทกุ ระดบัจะหา่งจากการเพง่โทษเกดิสนัตสิขุในทส่ีดุ เพราะไมม่ี ใครถกู และไมม่ ใี ครผดิ เพยี งเปน็ อยา่ งนน้ั เอง ตามแตเ่ หตุุ